Per què desitjar ser més feliç pot ser un camí cap a la infelicitat | CAT.Superenlightme.com

Per què desitjar ser més feliç pot ser un camí cap a la infelicitat

Per què desitjar ser més feliç pot ser un camí cap a la infelicitat

Som una cultura impulsada pel lema més és millor. Si encenem la televisió o la mirada per sobre de les revistes a la fila per pagar a qualsevol botiga de queviures, veiem la sensacional "bling" i el "més" que estem buscant. La nostra ment de forma automàtica a dir, "Si només tingués una casa més gran, un soci, més diners, un con de neu, etc... Llavors jo seria feliç".

Waltor Landor va dir amb precisió, "Tan aviat com desitgem ser més feliç, ja no estem contents."

La cita de Landor es fa ressò d'un mil·lenni dels ensenyaments que diuen la mateixa cosa. Tan aviat com estem arribant o agafar alguna cosa que està fora d'aquest moment present, tenim la sensació que el que són o tenen és menys que adequada en aquest moment. La nostra satisfacció s'allunya i el mateix passa amb el potencial per a la felicitat en aquest moment.

Per exemple, podríem estar sentint bastant contingut en el moment i després de veure el cotxe que hem estat esperant per unitat amb el pensament, "Ahh, em sentiria millor si tingués aquest cotxe." Immediatament, ja no estem satisfets amb les coses com són. La nostra situació no ha canviat en absolut, només un pensament de "voler o necessitar més" que hi ha actualment disponibles ha ingressat en les nostres ments, seguit per sentiments de descontentament.

Què fer: estar a la recerca d'aquest "voler". Tan aviat com vostè ho noti, vostè està en un espai de claredat en una oportunitat per triar una nova resposta resideix. Aquest és l'efecte ara, i podem entrenar la nostra ment a caure més fàcilment en aquests espais.

Amb una actitud de curiositat i no-judici, podem notar quan això està succeint i reconèixer-lo com una reacció habitual de la nostra ment queden atrapats en. També podem notar la sensació que ve juntament amb ell (és a dir, la desesperació). Aquesta és la interacció condicionat entre els seus pensaments, emocions i cos.

No ha de comprar-hi - només prendre consciència d'això. Quan ets conscient d'això, es pot portar de tornada a la vegada a reconèixer que és probable que tingui tot el que necessita i, de fet, és probable que millor que la majoria en aquest planeta.

Llavors: Trieu a la llista 5 coses que estàs agraït en la seva vida en aquest moment. Mireu el que succeeix. Potser no és prou conscient per fer això cada vegada, però començant a plantar aquesta llavor pot aplanar el camí cap a una major llibertat i felicitat.

Recordeu, autor i reconegut mestre atenció, Thich Nhat Hanh diu: "No hi ha manera a la felicitat, la felicitat és el camí."

Com sempre, si us plau comparteixi els seus pensaments, històries i preguntes a continuació. La seva interacció proporciona una saviesa viva per a tots nosaltres per beneficiar-se.

Notícies relacionades


Post Trastorns per a adults

La punta de felicitat més senzilla

Post Trastorns per a adults

No es mereix ser feliç? Una entrevista amb David Simon

Post Trastorns per a adults

Cap a un budisme secular: una entrevista amb martine batchelor

Post Trastorns per a adults

5 coses que necessites saber per sentir-te bé ara mateix

Post Trastorns per a adults

Sestà quedant sense sortir del pensament negatiu automàtic

Post Trastorns per a adults

Sortida: no la solució a les preocupacions dels diners

Post Trastorns per a adults

Opioides per al dolor crònic (?)

Post Trastorns per a adults

Accés directe a la inspiració: com connectar-se al que realment importa

Post Trastorns per a adults

La importància de la mentlessness: converses sobre la consciència i la psicoteràpia

Post Trastorns per a adults

Un missatge a recordar: Martin Luther King

Post Trastorns per a adults

Atureu-vos a la glorificació de locupat i doneu-vos un permís per ser feliç

Post Trastorns per a adults

Latenció pot ajudar-nos a trencar els nostres mals hàbits