Addicció i trauma: un enllaç essencial | CAT.Superenlightme.com

Addicció i trauma: un enllaç essencial

Addicció i trauma: un enllaç essencial

"Abans d'emetre un judici sobre qui és l'autodestrucció, és important recordar que en general no estan tractant de destruir-se a si mateixos. Estan tractant de destruir alguna cosa al seu interior que no li pertany ".

Aquestes paraules de JM Storm ens recorden que el trauma psicològic i l'addicció van de la mà. Quan les persones estan patint de dolor mental i emocional sense cicatritzar, van sovint recorren a substàncies per al alleujament.

D'acord amb l'Institut Nacional sobre Abús de Drogues (NIDA) estudi finançat per:

"Una història de trauma... És [molt] comú entre les dones en tractament d'abús de drogues. Els estudis revisats mostren que de 55 per cent a 99 per cent d'aquestes dones tenia antecedents de trauma físic o sexual. La major part del trauma va ocórrer abans dels 18 anys i es relaciona comunament amb assalt físic o sexual en la infància repetitiu ".

L'incest Violació, Abús i la Xarxa Nacional (Rainn) Dia té lloc el 29 de setembre, de manera que ara és el moment de compartir aquesta llista de set coses que cal saber sobre el trauma i l'addicció:

El trauma és subjectiva.

Mentre que la definició mèdica de traumes involucra dany físic, la definició psicològica del trauma és "una experiència profundament angoixant o pertorbador."

Quan es tracta de trauma mental, emocional i espiritual, la seva percepció és la que importa. No és la percepció, o els seus germans dels seus pares, o els seus companys. Solament els seus.

Si vostè va pensar que hi havia alguna cosa impactant i pertorbador, llavors era.

El trauma està vinculat al desenvolupament d'una miríada de problemes de salut mental.

Depressió, ansietat, trastorn bipolar... Trauma és un factor de risc important en el desenvolupament de totes aquestes condicions de salut mental.

Passant per una experiència traumàtica condueix a canvis fisiològics; quan es viu en la por durant un període prolongat, la química del cervell s'altera i és més probable que lluitar amb problemes de salut mental.

Hi ha una forta connexió entre el trauma i l'addicció.

Trauma de la infància i l'addicció estan definitivament lligats.

Per exemple, sabia que els individus que puntuen alt en la infància adversa EXPERIÈNCIES Qüestionari tenen cinc vegades més probabilitats de convertir-se en alcohòlics, i fins a 46 vegades més propensos a injectar-se drogues? És cert.

(Font: El Kaiser Permanent i Centres per al Control i Prevenció de Malalties experiències infantils adverses estudi).

Per què hi ha una connexió tan important aquí? Pensa-ho d'aquesta manera: les persones abusen de les drogues com una forma de mitigar el seu patiment mental i emocional.

Si vostè està tractant amb una gran quantitat de trauma sense curar, llavors també té una enorme quantitat de dolor mental i emocional sense processar... I és més probable per al seu ús com un intent de fer front.

Vostè pot tenir un "gran infància" i encara lluita amb el trauma.

Pot ser suficient sort de créixer en un barri pròsper assegurança amb una família amorosa i tot i així tenir profundes experiències angoixants.

Fins i tot les persones amb vides meravelloses tenen un trauma, però sovint veiem a les persones que s'avergonyeixen perquè van créixer en el confort físic i estan lluitant amb el dolor mental i emocional profund.

El seu ferides del passat un aspecte diferent de les d'algú que va créixer en la misèria? Sí, per suposat. Però això no vol dir que la seva salut mental i emocional fa mal no importa, o que no és important per curar-los.

Quan una persona es cura el dolor del seu passat, fa que el món sigui un lloc més amable i més amor per a tothom.

És possible reprimir, records traumàtics dolorosos.

Però la bona notícia és que si vols curar, no cal posar l'accent en recordar tot immediatament.

Tot el que heu de fer és treballar amb el que està alterant en aquest moment, i després segueixi l'energia de nou a la primera vegada que es pot recordar la sensació que mateixa manera.

La curació de traumatismes significa seguir l'energia de tornada i oferint el seu propi passat compassió.

Preguntar, "Quan és la primera vegada que recordo sentir-se d'aquesta manera?" li permet accedir a l'arrel original esdeveniment, punt de partida per al seu dolor d'avui dia.

Potser va ser a classe de ciències de tercer grau quan tothom va riure de tu. Potser va ser quan tenia cinc anys d'edat i el seu germà gran tancat en un armari i el va deixar sol en la foscor.

Fos el que fos, s'identifica que la primera vegada que apareix, dolorosa, i després oferir al seu jo més jove una mica d'amor i compassió que tant necessita.

La curació de traumatismes també significa canviar la forma de realització d'esdeveniments traumàtics en la seva consciència.

Què vol dir això? Això vol dir que les seves creences sobre la seva trauma tenen el poder per mantenir-lo enganxat o posats en llibertat.

Per exemple, què passa si vostè creu que el seu trauma que fa que una víctima, algú que no pot tenir una vida plena i feliç? Llavors vas a viure d'una manera que "demostra" que la creença sigui vertadera.

Però el que si vostè decideix que el seu trauma que fa un supervivent, algú que és fort i resistent, algú que pot superar i anar després del que volen a la vida? Llavors vas a viure d'una manera que reflecteix la creença que així.

El primer manté atrapat. Aquest últim dóna el poder per sortir de darrere de les conductes addictives i es mouen cap endavant en la salut i la integritat.

Recursos per ajudar a curar:

  • Assalt Sexual Línia Nacional: 800.656.HOPE, o en línia
  • Nacional de Prevenció del Suïcidi: 1 - 800 - 273-8255
  • Abús de Substàncies i Serveis de Salut Mental (SAMHSA) Línia d'Ajuda Nacional: 1 - 800-662-HELP (4357)
  • Línia de Crisi de text: Text CONNECT a 741.741

Notícies relacionades


Post Trastorns per a adults

La solució de consciència per als problemes quotidians: una entrevista amb ronald siegel

Post Trastorns per a adults

Jack Kornfield sobre el matrimoni de la psicologia oriental i occidental

Post Trastorns per a adults

Extraure la tensió en el treball: la meditació per correu electrònic

Post Trastorns per a adults

Menjar pastís, però també feliç?

Post Trastorns per a adults

Motius per estimar la teva vida

Post Trastorns per a adults

Atenció i un camí de sobrietat de tota la vida: una entrevista amb la llei dalexandr

Post Trastorns per a adults

Com entrenar el cervell cap a una vida significativa

Post Trastorns per a adults

Treballant per bé: una entrevista amb jeff klein

Post Trastorns per a adults

Sis preguntes per preguntar sobre el vostre terapeuta

Post Trastorns per a adults

El secret de fer canvis en pocs minuts

Post Trastorns per a adults

Conscients noves pares: una entrevista amb Cassandra Vieten

Post Trastorns per a adults

El poder de lafecte: una entrevista amb Sharon Salzberg