Addicció i divorci: una pèrdua destabilitat | CAT.Superenlightme.com

Addicció i divorci: una pèrdua destabilitat

Addicció i divorci: una pèrdua destabilitat

"Per què jo? Estic sent castigat? Podria haver-se evitat? "

Les persones que estan passant pel divorci sovint es fan aquestes preguntes, desesperats per respostes i alleugeriment del seu dolor emocional.

Tot i que el divorci en particular de cada persona és única, l'experiència pot contribuir a sentiments intensos de la paràlisi, la por, la ira, el dolor i la vergonya. Expressat en forma directa, si es trenca un matrimoni pot ser traumàtica desestabilitzador.

El divorci pot ser traumàtic

El trauma psicològic es defineix com una cosa impactant i dolorós per a vostè. La definició és totalment subjectiva. Si vostè va pensar que li feia mal, i després ho va fer.

Dit això, reconeixem que és possible divorciar-se de algú i no experimentar el trauma de l'experiència.

Potser el matrimoni en si mateix va ser traumàtic o abusiu, i el seu sentiment primari sobre el divorci és una d'alleujament. Si és així, això és totalment vàlida.

Però potser vostè no desitja posar fi al seu matrimoni en absolut. O potser vostè sap que la seva separació és millor elecció, però que està molt trist per la decisió.

Si és així, el divorci, probablement qualifica com un esdeveniment traumàtic per a vostè.

Alguns elements potencialment traumàtiques de Divorci

Hi ha una gran necessitat de suport i atenció a tots els involucrats en un divorci.

Sap el que els elements de divorci pot contribuir a un trauma? Aquests són només alguns:

  • L'impacte emocional de la separació d'una persona que està a prop de; sentir-se aïllats i sols
  • L'experiència de l'agressió física o violència de la seva parella, o la por que això passi
  • L'experiència de l'alliberament dels seus vots sentides; la creença que vas a tornar en la seva paraula o la pèrdua de la integritat
  • L'experiència de la reubicació i deixar enrere el lloc en el qual va trucar a casa
  • Ajudar als seus fills per processar les emocions intenses i potser estar a l'extrem receptor d'una gran quantitat d'ira, el dolor, el judici, i la culpa; facilitar el benestar d'altres persones quan vostè està lluitant a si mateix
  • L'impacte social de sentir sobtadament que els grups d'amics es divideixen, o que no són part de les mateixes comunitats que abans (és a dir, la seva església, o la família estesa de la seva ex-cònjuge)
  • L'impacte financer, incloent la pèrdua d'ingressos i actius
  • Les formes en què l'experiència afecta vells problemes emocionals, sense cicatritzar i desencadena sentiments d'ira, odi a si mateix, o desesperança

Fins i tot si el seu divorci és mutu, de separar-se de la seva cònjuge pot desencadenar una cascada de dolor personal... Que després pot establir que per a una lluita amb l'addicció.

Com Trauma contribueix a l'addicció

Trauma i addicció estan estretament vinculats. I si bé és cert que el trauma primers anys de vida juga un paper important en el desenvolupament de l'addicció, no hi ha límit d'edat per al dolor. Les ferides emocionals necessiten sanació no importa l'edat que tinguis.

El que constitueix una addicció? Com es pot saber si estàs en problemes, ja sigui amb l'abús de substàncies o el comportament compulsiu?

Penseu que l'autor Caroline Myss escriu en el seu llibre èxit de vendes Anatomia de l'Esperit:

"En termes d'energia, qualsevol comportament motivat per la por de creixement intern qualifica com una addicció Fins i tot comportament que sol ser saludable -. Exercici o la meditació, per exemple - pot ser una addicció si s'utilitza per evitar el dolor o visió personal."

Per tant, si vostè està utilitzant anar de compres o menjar en excés o alcohol o analgèsics per tal de calmar un trauma, evitar els seus sentiments i treballar amb el seu dolor emocional, llavors es qualifica com una addicció.

La seva vida, la seva elecció

La mala notícia és que el dolor d'un trauma del divorci pot contribuir a problemes de salut mental com la depressió i l'ansietat, i també pot augmentar el risc d'abús de substàncies. Hi ha una forta connexió entre l'ansietat i l'addicció, i els símptomes de depressió pot complicar la recuperació.

(Depressió Dia Nacional d'Avaluació ocorre el 5 d'octubre, per la qual cosa veure un professional si vostè està preocupat sobre aquesta condició de salut mental.)

No obstant això, la bona notícia és que vostè té la possibilitat de triar la forma d'actuar i respondre a la seva situació.

Va a omplir el seu dolor i desaparèixer al pou fosc de l'addicció, o va a fer la feina de curació subjacent a les qüestions fonamentals i introduir-se en noves possibilitats?

Va a replantejar la seva percepció del divorci, amb cura i paciència per aprofundir el seu significat més profund i subjacent a propòsit positiu en la seva vida?

Es la teva elecció. Esperem que s'obre en comptes d'apagar, a la recerca de l'ajuda i el suport que necessita per fer-ho a través d'aquest temps difícil i sortir reforçats en l'altre costat.

Notícies relacionades


Post Trastorns per a adults

Aprèn a estar sol a través de la consciència

Post Trastorns per a adults

Un recurs distorsionador de la depressió i lansietat

Post Trastorns per a adults

Els adolescents obtenen més resultats de prova amb més consciència

Post Trastorns per a adults

Podeu trobar felicitat aquí: un consell de mitch albom

Post Trastorns per a adults

No deixeu que el vostre passat sigui el vostre futur: supera els missatges emocionalment disfuncionals

Post Trastorns per a adults

Reprodueix, crema dànima i construeix el teu cervell antidepressiu

Post Trastorns per a adults

Viure els desafiaments de la vida: una entrevista amb un cinturó negre ninja

Post Trastorns per a adults

9 signes que tens amb la persona equivocada

Post Trastorns per a adults

Un pas més abans de decidir el tractament

Post Trastorns per a adults

El poder del pensament i la resposta a qui realment ets

Post Trastorns per a adults

El cavall és tecnològic, però el pilot està en pilot automàtic

Post Trastorns per a adults

La mateixa història antiga